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O QUE É L CARNITINA?
A L-carnitina é uma amina quaternária naturalmente produzida pelo organismo no fígado, rins e cérebro, a partir dos aminoácidos lisina e metionina. Quando se trata de alimentação, as carnes e os produtos lácteos são as principais fontes dietéticas deste composto, sendo responsáveis por cerca de 75% do total de L-carnitina armazenada no organismo.
A função fundamental da L-carnitina é a geração de energia para as células, pois ela age nas reações transferidoras de ácidos graxos livres de cadeia longa do citoplasma para mitocôndrias, facilitando sua oxidação e a geração de adenosina trifosfato (ATP). Saiba quais são os benefícios da L-carnitina, para que serve e suas funções aqui na Growth Supplements.
PARA QUE SERVE L CARNITINA?
A popularidade da L-carnitina se deu devido ao seu potencial ergogênico, que associa-se à melhora da performance em indivíduos fisicamente ativos que suplementam o composto. Além disso, a função de oxidação dos ácidos graxos permite a entrada de acetilas no ciclo de Krebs, o que aumenta a disponibilidade energética da célula e resulta na produção e utilização mais efetiva do oxigênio, melhorando a capacidade de realizar tarefas físicas.
A L-carnitina também evita desvios metabólicos, impede a formação de níveis excessivos de triglicérides e elimina fatores de risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e afecções cardíacas consequentes.
L CARNITINA: BENEFÍCIOS
- Reduz os riscos de doenças cardíacas;
- Auxilia na queima de gordura;
- Ajuda no ganho de massa magra;
- Tem papel de detoxificação;
- Previne o estresse metabólico;
- Fortalece o sistema imune;
- Reduz o dano tecidual muscular.
